月: 2019年6月

昼寝前にコーヒーを飲むと仕事が劇的にはかどる？ 「コーヒーナップ」の実践法

2019/06/03 15:50
「寝る前にコーヒーを飲むと眠れなくなる（だから就寝前に飲むべきではない）」というのがこれまでの常識でした。しかし昼寝に限っては、この常識が大きく変わりそうです。コーヒーを飲んで15分程度の短い昼寝をすると、カフェイン効果で目覚めが良くなり、その後の作業や勉強がはかどる。こんな説が話題になっています。
(中略)
■コーヒーを飲んで仮眠をとると午後の眠気が少なくなる？
(中略)
「コーヒーを飲んでから寝ようとしても、カフェイン効果で眠れないのでは？」と思う人もいるでしょう。しかし、一般的にカフェインが吸収されるのは摂取から15～20分後なので、眠りを妨げることはないと考えられています。
(中略)
（提供＝Wealth Window／ZUU online）

https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%E6%98%BC%E5%AF%9D%E5%89%8D%E3%81%AB%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC%E3%82%92%E9%A3%B2%E3%82%80%E3%81%A8%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%8C%E5%8A%87%E7%9A%84%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%81%8B%E3%81%A9%E3%82%8B%EF%BC%9F-%E3%80%8C%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%97%E3%80%8D%E3%81%AE%E5%AE%9F%E8%B7%B5%E6%B3%95/ar-AACjAUM#page=2

これは実践しています。

夜のドライブでどうしても夜中に突っ走りたい場合。(深夜に東京を抜けたいとか)22時くらいの眠気が出てきた時点で、コーヒーを飲んで仮眠します。

もともと眠気が来ているので、コーヒーを飲んだところであっさり寝てしまいます。その後目覚めるとまるで真昼のような頭の冴え方に。
その後一睡もせず走ることが出来ます。
但しプロドライバーに聞いてみたところ、その後寝ない場合良いけど・・・って言われました。


普段の製品の出荷のトラックドライバーは夜発朝着(出荷で走って眠くなったら仮眠、目的地近くまで走って仮眠、7:00に着くように走って荷下ろし)を毎日繰り返すので、コーヒーを飲むと二度と寝れなくなり後が辛いとか。
参考にプロのトラックドライバーの眠気さましの方法を聞いてみたら、「人それぞれ」とか。よくよく聞いてみると、眠たくなったら寝てるみたいです。

やはり、眠たくなったら寝るのが一番。

日産・西川社長の不起訴不服 虚偽記載、検察審査会に申し立て

共同通信社 2019/06/04 14:36

前日産自動車会長カルロス・ゴーン被告（65）が金融商品取引法違反（有価証券報告書の虚偽記載）の罪で起訴された事件で、東京都の男性が4日、西川広人社長を不起訴とした東京地検特捜部の処分を不服として、検察審査会に審査を申し立てた。
　西川社長は日産の代表者として、18年3月期までの2年分の報告書を提出したとして金融商品取引法違反容疑で告発されたが、特捜部は今年4月26日に嫌疑不十分で不起訴とした。
　申立書は「虚偽記載の主体は報告書の提出者で、西川氏の関与なくゴーン被告への報酬支払いを確定させることはできないはずだ」としている。

https://www.msn.com/ja-jp/news/national/%E6%97%A5%E7%94%A3%E3%83%BB%E8%A5%BF%E5%B7%9D%E7%A4%BE%E9%95%B7%E3%81%AE%E4%B8%8D%E8%B5%B7%E8%A8%B4%E4%B8%8D%E6%9C%8D-%E8%99%9A%E5%81%BD%E8%A8%98%E8%BC%89%E3%80%81%E6%A4%9C%E5%AF%9F%E5%AF%A9%E6%9F%BB%E4%BC%9A%E3%81%AB%E7%94%B3%E3%81%97%E7%AB%8B%E3%81%A6/ar-AAClV2G#page=2

司法の手続きでこうなっているんでしょうけど、西川社長は織り込み済みでしょう。報道陣相手に弁護士無しで会見するくらいの方ですから、想定内だと思います。
今のところ西川社長のファンです。この手の方はカリスマ性があるだけに、ゴーンさんの二の舞になるかも知れませんので。
こんな感じのリーダーに小生はなりたいと思っています。
この東京都の男性は検察審査会での議決で不起訴相当なんて判断が出たら更に再審査を申し込みそうですが。そのことで足を引っ張られるのも西川社長は織り込み済みだと思います。

米ビザ SNSアカウント申告義務化 一部反発も

FNN.jpプライムオンライン 2019/06/04 13:20
アメリカに入国するためのビザの申請に、SNSのアカウント名の申告を義務付けることが決まった。
アメリカ国務省によると、アメリカに入国するビザを申請する人に対して、過去5年間に使用したSNSのアカウント名の申告を、6月から新たに義務付けることが決まった。
うそや誤った情報を申告した場合は、ビザ発給が拒否される場合がある。
この新たな措置は、外国人旅行者や移民の入国審査強化の一環だということで、国務省当局者は「アメリカ国民の安全を守るためだ」と説明しているが、一部の人権団体は「差別を助長する」と反発している。

https://www.msn.com/ja-jp/news/world/%E7%B1%B3%E3%83%93%E3%82%B6-sns%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%88%E7%94%B3%E5%91%8A%E7%BE%A9%E5%8B%99%E5%8C%96-%E4%B8%80%E9%83%A8%E5%8F%8D%E7%99%BA%E3%82%82/ar-AACmxMr

例えば複垢全部書かなくてはならないのか等実効性があるのかどうか難しいです。けれども新しい取り組みですね。

twitterで複垢あった場合、当然アメリカの会社ですから照合することは可能でしょう。表垢だけ書いても容易に裏垢もわかるので反社会的勢力の排除もしやすくなりますね。

大体ネットは匿名なんて時代じゃないのは常識な今日日、捕まるほどの裏垢ある人が騒いでるのでしょうけど。

太鼓の達人盗んだ疑い 自称「金超人」の少年ら３人逮捕

人気ゲーム「太鼓の達人」の太鼓を盗んだとして警視庁は、私立高校２年の男子生徒（１６）＝東京都目黒区＝ら少年３人を窃盗容疑で逮捕し、３日発表した。生徒らは「（自宅で楽しむ）『おうち太鼓』をやりたかった」と供述。
…
　少年事件課によると、ほかに逮捕されたのは無職少年（１５）＝川崎市＝と、私立高校２年の男子生徒（１６）＝横浜市。４月１８日昼に東京都町田市のゲームセンターで、太鼓１個（１０万円相当）を盗んだ疑いがある。無職少年宅でゲーム機本体、テレビとつないで遊んでいたといい、「ユーチューブに載せたかった」とも話しているという。
　同様に太鼓が盗まれた別の事件を受け、「ネットで騒がれているのを見てまずいと思った」といい、横浜市の生徒が５月６日に太鼓を店にひそかに返却。その翌日には謝罪のため来店し、対応した従業員に「警察には言わないで」と頼んだという。店から１１０番通報があった。（稲垣千駿）

https://www.msn.com/ja-jp/news/national/%E5%A4%AA%E9%BC%93%E3%81%AE%E9%81%94%E4%BA%BA%E7%9B%97%E3%82%93%E3%81%A0%E7%96%91%E3%81%84-%E8%87%AA%E7%A7%B0%E3%80%8C%E9%87%91%E8%B6%85%E4%BA%BA%E3%80%8D%E3%81%AE%E5%B0%91%E5%B9%B4%E3%82%89%EF%BC%93%E4%BA%BA%E9%80%AE%E6%8D%95/ar-AACjPYL

正直に謝罪するのは良いことだが、それでは罪は償えないからね。弁護士挟んで賠償とかしたら違ったかもしれないけど。
ただ、こんなことするくらいなら最初から地域の行事で使う太鼓とかを貸してもらうように話したり、どうせ合成するんだから思い切って廃ドラム缶を叩くとか。
廃ドラム缶は太鼓より安いしね。

「涼しくて気持ち良い」 安倍首相らかりゆし姿で閣議

宮腰光寛沖縄北方担当相は４日午前の記者会見で、沖縄の夏の正装「かりゆし」について「沖縄では官民問わず、かりゆしの着用が進んでいる。これから本格的な夏に入るので、多くの閣僚や国会議員に国会でも着用してほしい。夏はこれに限る」と述べた。
(中略)
首相と菅義偉（すが・よしひで）官房長官、宮腰氏のかりゆしは、５月に沖縄県の玉城（たまき）デニー知事から贈られたものだという。

https://www.msn.com/ja-jp/news/national/%E3%80%8C%E6%B6%BC%E3%81%97%E3%81%8F%E3%81%A6%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E8%89%AF%E3%81%84%E3%80%8D-%E5%AE%89%E5%80%8D%E9%A6%96%E7%9B%B8%E3%82%89%E3%81%8B%E3%82%8A%E3%82%86%E3%81%97%E5%A7%BF%E3%81%A7%E9%96%A3%E8%AD%B0/ar-AACloGS

是非是非かりゆしウェアが一般的になってくれると有難いです。今の日本昔に比べたら暑いですから。

夏にスーツなんてありえませんよ。かりゆしウェアは涼しいし洗濯できるし。

一方沖縄でもかりゆしウェア離れしてるとか。

所で首相と官房長官の着ているのが玉城デニー知事からの贈り物ってなかなか意味深ですね。

省エネルックって多分葬られてますよね。

紙おむつ「持ち帰り」なし　岐阜市がルール見直し

　公立保育所での使用済み紙おむつについて岐阜市は六月から、各保護者が持ち帰るルールを見直し、公費でまとめて処分する方式に切り替えた。保護者の負担軽減が目的で、同様の手法は岐阜県内などで増加。一方、中部地方では「便で健康状態を確かめられる」などの理由で持ち帰りを求める自治体も多く、対応が分かれている。
　岐阜市立京町保育所では保育士が〇～二歳児約八十人分の紙おむつを、まとめて屋外の専用ボックスに入れる。男児（１つ）を通わせる母親（３４）は「特に夏場は臭いが気になった。助かる」と歓迎した。
　同保育所は従来、対象の子どもごとに用意したふた付きバケツなどに、使用済み紙おむつを保管。毎日、迎えに来た保護者に渡していた。安藤尚美所長（５８）は「どの子のものか間違えないよう、仕分ける保育士にも負担だった」と話す。
　新方式では、市が市立の全二十施設に専用ボックスを置き、月－土曜の朝、業者が収集する。事業費は年約四百三十万円。
　紙おむつの持ち帰りが長く続いてきたのは、各家庭で洗濯する布おむつが主流だった時代の名残ともいわれる。だが保護者らから「不衛生」「バスや電車で持ち歩くのは大変」との声があり、岐阜県内では四月、各務原市が保育所で処分する方式に変更。高山、山県市なども同様の取り組みを実施し、私立も自ら処分する保育所がある。
　これに対し、名古屋市、愛知県の一宮市や豊橋市、福井市や大津市は持ち帰りを続ける。名古屋市の担当者は、市民から保育所での処分を望む声が寄せられていると認めつつ「保護者が便をチェックすることで体調管理できるメリットがある。自前の処分はコストが大きい」と変更には慎重な姿勢をみせる。
　長野市は昨年度、保育所での処分を検討し、コストを調査したが「ほとんどの保護者が自家用車で送迎しているなどの理由で見送った」。
　津市は十年近く前まで保育所で処分していたが、週に数回のごみの収集日まで保管しておくのが不衛生などとして、持ち帰りに切り替えたという。

https://www.chunichi.co.jp/article/front/list/CK2019060302000062.html

時代に対応して変化していけるという事

何が凄いかというと日本の「例年通り」「今までと同様」で済まさないことです。何かを変えるには、 変えることによる影響と対策を考えなくてはなりません。

公務員の方は特にですが、変化を嫌がり今まで通りの楽な道を行こうとします。過去の通り滞りなく進められるならそれでいいと思いますが、不都合があれば変えるべきだと思います。

岐阜市の方は保育士の負担を下げる観点から、時代に対応するために変化したのだと思います。是非他の市町村も見習っていただきたいです。

橋梁という公共物の製作に携わっている現状、全国の公務員の方と接点があります。一般に公共工事というとナアナアでの仕事。ぼったくりで上層部は宴会。ノーパンshabu-shabuなんて時代は終わりました。

昭和の時代溶接構造物ですと、完璧でないものが当たり前でした。簡単に言えばお客の検査は前日の夜の接待で決まるところがあったのです。

嫌いな言葉は「いままで通り」

平成になり事前の計画とその実現性について完璧にチェックするようになりました。 当たり前の事ですが、文化が適当だったので今更正しくやろうと思っても人が付いていきません。その為手抜きの箇所がポロポロ出てくるのです。

最先端は首都東京

東京都の担当は特に厳しいです。どう厳しいかというと、 まず東京都の担当者の知識が詳しい。よって書類で不備があれば直ぐに気が付かれます。そして工作が図面と少しでも違うと指摘。

もちろん社内でも確認はするのですが、直しきれてない所や陰になっていたようなところを徹底的に見つけます。

最後に言われるのが「これは都民のためですから」

おそらく東京都の担当者も都民の指摘を受けて真剣に行動しているのだと思います。公共工事で日本一うるさいと言われる東京都ですが、そうさせたのも都民のおかげかと思います。

楽な所は何かある

一方楽勝な地方もあります。東京都に倣って進めているので、楽勝と言っても東京都に比べればという事ですが。具体的にはベッドタウン地域ですね。左翼基盤の所とかの市町村は結構ゆるゆるです。

そのような地域は住みやすいのでしょうけど、市民の追及も甘く行政も育たないとおもいます。是非皆さん会議では質問の一つや二つしましょう。

この記事に具体時に名前が挙がってるので書かせていただきますが、名古屋市・長野市・津市は (おそらく市民の要請を受けて) 検討したけれど、例年通りという結論を出したという事は、変化を望まない楽勝な市町村でしょうね。

保育士の事を考えてほしい

時代は紙おむつだと思います。確かに便の状態で健康状態を判断することが出来ますが、基本見るだけのものなのでそんなにひどいなら写真撮るだけでもいいかと思います。

確かに布おむつで頻繁に変えることでコミュニケーションは図れますが、出来る家庭はともかく夫婦共働きで保育所に預けて働かなくてはならない我が身を考えると、保育所の負担も減らす方向で考えていただけたらなと思います。

先ほど名前の挙がっていた名古屋市・長野市・津市は一見市民の要請に応じて適切に対応しているかのようだけど、保育士の立場から何も意見は反映されてない地域という事が分かりますね。